Корпоративні заняття йогою

Корпоративные занятия йогой важны. Ведь самый важный актив каждой компании – это ее сотрудники. И одновременно – это самый хрупкий актив. С годами специалисты приобретают ценный профессиональный опыт, но сидячая, малоподвижная работа ведет к перенапряжению, накоплению стрессов, снижению работоспособности и концентрации, что сильно мешает работе. Большинство офисных работников не могут продуктивно работать в течение целого рабочего дня, потому что они устают гораздо раньше, чем он заканчивается.

Загальна тривалість тренування – 45 хвилин, 60 хвилин або 90 хвилин (за домовленістю)

Як можна вирішити проблему ефективності співробітників?

• стануть здоровіший і витриваліший;
• будуть рідше брати лікарняні;
• навчатися концентруватися на роботі;
• освоять навик правильного та швидкого розслаблення та відновлення;
• зможуть активно працювати протягом робочого дня;
• відчують себе командою;
• і просто – почнуть працювати із задоволенням.

Корпоративные занятия йогой – это специальные комплексы асан (упражнений). Они чаще всего проводятся для сотрудников компании просто в офисе в течение рабочего дня. Это отличный способ повысить работоспособность людей и создать в коллективе доброжелательную атмосферу. Но это только начало.

Корпоративная йога в Киеве: проявите заботу о своих сотрудниках. Пригласите тренера в свой офис для проведения занятия. И ваши подчиненные смогут убедиться, что вы цените их и заботитесь об их здоровье и душевном состоянии.

Фото корпоративних занять йоги:

Вартість та умови

Вартість корпоративного заняття - від 900 грн, Залежно від кількості що займаються, місця та умов проведення занять. Так само можливе заняття онлайн, тоді вартість заняття буде нижчою.

• Ваше бажання,
• зручний вільний одяг,
• вільне місце у розрахунку 2 м2 на одну особу
• спеціальний килимок.

Як відбуваються заняття:

Ми попередньо домовляємося про місце та час тренування. Інструктор приходить наперед, налаштовує людей на тренування. Заняття будуються за основними принципами – концентрація уваги, дихальна техніка. Потім дається комплекс вправ на розігрів тіла. Після чого слідують вправи на розтяжку та роботу суглобів. Окремим блоком йдуть вправи по роботі зі спиною, з урахуванням індивідуальних особливостей, що займаються. Наприкінці заняття даються дихальні техніки та розслаблюючі, що гармонізують практики.

Інструктора:

Олександр Єрохін Інструктор йоги та медитації, консультант систем аюрведи. Основний напрямок занять: класична хатха йога та його терапія у варіанті оздоровчої практики. Досвід у йозі 25 років.

Олена Чегринець Інструктор йоги, консультант оздоровчих систем. Освіта: Київський інститут фізичної культури та спорту, кафедра спортивної медицини, інструктор ЛФК. Досвід у йозі 8 років.